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衣替えの時期です

今日から衣替えですね。

我が家も中1の娘がジャケット着用で出かけました。スカートも冬仕様。

そしてマイボトル持参が今日からなくなり、スポーツバッグが軽くなったと喜んでいました。季節は着実に移っていますね。

今朝、テレビで秋バテのこと伝えていましたが、夏バテならぬ秋バテもあるんですね。そういえば私も過去にそんな経験がありました。

秋になると大好きな栗を食べ過ぎてお腹をこわし、他にも秋は美味しいものがあふれていますよね。それらを食べすぎ、胃も疲れてひどい時はその不調が年末まで続くことがありました。
なかなか治らず、そのうちにだんだん不安になってきて、「もしかして胃がん?」とか疑い始めるわけです。
そして病院に行くと胃の内視鏡検査になってしまう。結果は単なる食べすぎとか言われて、胃薬を処方され思わず自己嫌悪。

大切なクリスマスの時期にさえ摂生しなくてはいけないとか残念ですよね。
治るだろうと病院に行かないでいると長引いてしまうんです。

今朝のテレビでも夏の疲れからだとのことでした。

解消方法はぬるめのお湯にゆっくりとつかることだそうです。

それが出来なければ瞼や首の後ろ温めるのがいいそうです。

私は今年、秋バテは大丈夫ですが、秋バテならぬ秋風邪を数週間前にひていしまい、なかなか治らず困っています。病院は行きました。お薬も処方していただき、ただいま回復中です。咳がなかなかおさまらず。マスクしている人もちらほら見かけるようになりました。

皆さんも季節の変わり目には気をつけてくださいね。

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